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shanshanstacey
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發表於 2007-6-13 21:25 資料個人空間短消息加為好友

分享減肥心得 您是第 314個瀏覽者

我都有個都幾得ge健康減肥方法呀!!!
就係去學跳健康舞~~
其實我係一個會考生黎ge....前排岩岩考完會考....
就同一個fd 去學跳健康舞ge地方學跳舞!!!~
發覺有好多地方教跳健康舞都好貴....
之後我地搵到間叫翹福堂ge學跳舞~~
我見翹福堂唔算好貴....所以我就join 左佢個package ( $480/5堂)
幾時去都得...我一個星期去一兩次.....每次一個鐘!!!
其實又唔算話跳得好辛苦....上氣唔接下氣咁....
而家岩岩上完哂5堂....一個月都冇就減左三磅幾la!!!~
其實本身我160cm高....重110磅!@! 但係腳粗口粗....
所以就去學跳健身舞減腳....點知效果真係唔錯~~
對腳而家已經無咁粗la~~ 我諗我仲會繼續join 佢地ge keep fit 班....
價錢又唔算好貴....其實我仲想再減多少少!!
俾個網址大家cc 丫....真係唔錯ge....
http://www.yoga.idv.hk
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發表於 2007-6-13 21:41 資料個人空間短消息加為好友

多謝分享

tung930039
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發表於 2007-6-13 23:35 資料個人空間短消息加為好友

cccccccccc

CINDY_2000
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發表於 2007-6-14 10:40 資料個人空間短消息加為好友

我以前都好肥架都試過好多方法
而哩d運動量大既方法都最後一無用或者食少少野就即刻肥返哂
搞到愈黎愈肥如果大家覺得keep吾到個恆心就吾好試勒
幾個月朋友介紹我哩個網
有好多健康既減肥資訊對減肥keepfit 好有幫助
大家可以多點上去睇
www.healthcometrue.com/trust
我就係哩到聯絡到顧問幫我減哂肥仲無肥返
希望大家都一樣減得到加油呀!!

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依芙利特
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發表於 2007-6-14 10:46 資料個人空間短消息加為好友

沒錯多運動!! 才是減肥的不二法門
選擇自己喜歡的運動這樣子才會興趣不會覺得痛苦~

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shanshanstacey
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發表於 2007-6-15 20:39 資料個人空間短消息加為好友

減肥方法?

如果仲想再瘦快d....除左跳舞....仲應該做咩運動好呢??

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