盡快離開被侵犯的環境，確保自己的安全，以免再受侵犯。 向你信任的人求助和傾訴，或聯絡風雨蘭熱線，我們會提供協助。 關心自己的健康，尋求醫療診治，接受身體檢查和避孕措施。 如果你考慮報警，保留所有案發時穿著的衣物或侵犯者留下的證物。
• 報警：可到就近或案發地區警局報警。

你的感覺會怎樣？

假如你受到性暴力對待，你即時的反應可能會感到很震驚､一時間不能夠接受所發生的事情，不知如何反應，甚至整個人會發呆。

在百感交集之下，很多女性都會盡量壓抑自己情緒，期望如常地生活，但當你的情緒積壓到不可承受的地步，大部份性暴力受害者都會經 強烈的情緒困擾，包括以下的感受。

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性暴力後常見的情緒困擾：

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憤怒：	我想殺死佢！
羞恥：	我唔想其他人知道！
	我覺得自己好污糟！
罪咎：	究竟我做錯D乜，如果我唔係 …… 就唔會咁樣 ……！
驚慌：	我好驚佢會搵到我！
	我好驚我會得到性病！
無助：	我唔知點算！冇人幫到我！
失落：	嗚嗚嗚 …… 我已經失去�驉K… ！
懷疑：	點解會發生我身上！
否認：	就當係一場惡夢，對我冇乜影響！
窘迫：	其他人會點諗我，會唔會話我係自願。
迷失方向：	人生已經沒有意義，沒有希望！
失去自控：	被強暴的情景不斷腦中出現，我唔想再諗啦！

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生理上的影響：

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失眠	疲倦
發惡夢	不停進食
頭痛	食慾不振
身體疼痛	渴睡

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其他情緒困惑：

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感覺孤獨
對自己及別人失去信心
迷惘，好似發o左場夢
情緒低落
逃避，想忘記一切
對性行為產生恐懼

這不是你的錯！你更不是孤獨無助！
我們絕對關心與支持你！

你不是孤獨一人！
請致電給我們

關注婦女性暴力協會
風雨蘭熱線 2375-5322

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其他有用電話：

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人間互助社聯熱線（熱線轉駁系統）	1878-668
香港婦女中心協會熱線	2386-6255
社會福利署熱線	2343-2255
香港家庭計劃指導會	2572-2222
基督教家庭服務中心	2318-0028
香港基督教女青年會（婦康聆熱線）	2711-9939
群福婦女權益會（風雨同路熱線）	3145-0600
香港明愛（向晴熱線）	18288
平等機會委員會熱線	2511-8211