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發表於 2006-11-21 15:33 資料個人空間短消息加為好友

[fwd] 運動後喝茶會致肥? 您是第 216個瀏覽者

所有食物及飲料都是有卡路里的，
但當中的卡路里是否我們所需要的，
就要看你在其他食物上面所吸收的卡路里有多少。

以一個活躍的女性而言，每日需要大約1200 卡路里，
但如你經常吃高卡路里的食物，可能很快便會「滿額」，
而多出來的卡路里便會變成脂肪儲在體內。

但是如果只是喝清茶，而沒有加糖加奶的話，卡路里是很少的。

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