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發表於 2008-7-8 19:54 資料個人空間主頁短消息加為好友

超商豆漿減肥法 您是第 142個瀏覽者

早餐：無糖高纖豆漿500cc加茶葉蛋一顆加一份低糖水果或生菜沙拉
午餐：隨意，但熱量要控制在600大卡內。
晚餐：無糖高纖豆漿500cc加一份低糖水果或生菜沙拉。
注意事項：每日飲用二千cc白開水然後運動30分鐘，更有減肥的效果。

豆漿功用：補虛潤燥，利尿通便，可治療咳嗽和便秘等等。

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