312 經絡鍛煉法，是一套容易操作的行之有效的健康鍛煉方法。 - 趣味資訊/生活百科/冷知識區 - 大眾論壇

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laujiak
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發表於 2008-7-6 13:18 資料個人空間短消息加為好友

312 經絡鍛煉法，是一套容易操作的行之有效的健康鍛煉方法。 您是第 114個瀏覽者

3 1 2 經絡鍛煉法  集合了古典經絡理論、臨床實踐以及古今中外醫療保健理論和臨床實驗的精華，是一套容易操作的行之有效的健康鍛煉方法。

“3”  就是通過3個穴位（合谷、內關、足三裡）的按摩，以打通全身氣血；

“1”  就是在安靜的心態下，意守丹田，進行慢而深的腹式呼吸，以活躍腹部的9條經脈；

“2”  就是以2條腿下蹲為主的體育運動，以活躍全身的經絡。

312 經絡鍛煉法
312經絡鍛煉法能解決我們的健康問題，使我們享受到健康的生活。
能不受病痛的折磨，這是我們人生中最幸福的生活、最珍貴的財富。
http://312exercise.blogspot.com/ ... ntroduction_28.html

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perrygap
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大中小

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發表於 2008-7-11 21:32 資料個人空間短消息加為好友

真的那麼好嗎? 我要介紹給朋友.....

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