防曬全攻略知多少!!!!!
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防曬全攻略知多少!!!!!
問：夏天是不是出去曬曬太陽比較好？
答：曬了太陽也會引起一些麻煩的，因為太陽照射的過渡激烈以後，使皮膚受到日光的損傷。有時我們在室外游泳，會在暴露的部位出現皮膚紅腫腫脹，到晚上甚至出現了水泡，並且還有口乾不舒服的感受，這叫做日曬傷，我們醫學上叫日光性皮炎。這種情況是一種光度性的反應，幾乎所有的人，經過了一個冬天，到了夏季突然被強烈的陽光照射之後，都會產生這種反應。
問：經過日曬之後還會出哪些新問題呢？
答：日曬以後引起的皮膚發紅、發腫，之後出現脫血和色素，這是一種正常的生理過程，是一種肌體對日光的自我保護能力。比如說這次曬篩了以後，皮膚色素沉著了，下次曬就會對日光產生抵抗力，所以也是一種健康的標誌。還有一種情況要特別注意，我們叫做植物日光性皮炎，就是吃了某些植物食品，比如說北方到了夏天好多人喜歡吃一些野菜，吃完以後裏面有一些光敏感的成分，通過胃腸道吸收，分佈進入皮膚，如果正好在恰當的時間吃了這個食物，比如說芥菜餃子之類的，經過一段時間在強烈下陽光暴曬，比如說面部前臂還有胸部出現了很劇烈的日光反應，皮膚可以出現紅、腫、水泡甚至壞死，愈後留下疤。
問：哪些食物當中有光敏感的物質？
答：很多食物有這種現象，還有一些藥物也有類似情況，比如說灰黃酶素等。植物裏面主要是一些野菜多一些，還有動物食品和氯氫這些化工原料，它經過陽光暴露以後也會產生這種反應。
問：是不是經常在日光下暴曬的人，皮膚會產生一種自能的抵抗能力呢？
答：日篩傷是一種保護作用，但是長期慢性大量日光暴露，或者吃長期從事戶外活動，有大量陽光，這種情況會產生一種叫做慢性日光損傷。
問：慢性日光損傷呈現出一種什麼樣的表現？
答：光老化其實就會出現皮膚皺紋增加，溝壑縱橫那種表現，很蒼老。像這張畫中的人就是皮膚老化很明顯的表現，可能這個人實際上沒有這麼蒼老，就是由於他接觸日光比較多，當然皮膚的老化是生理方面的，所有人都不可避免的，外原性引起皮膚的老化主要就是日光，所以日光通過防護是可以避免的，避免曬太陽的話，可以延緩皮膚老化的過程。
問：東西方對於皮膚顏色的審美觀是否存在很大的差異呢？
答：是的。我們中國人喜歡的是比較白皙的皮膚，歐美人喜歡麥色的皮膚，這是兩種欣賞方式，所以亞洲人都喜歡採取一種遮擋的措施。我給大家看一張照片，這張照片可以看到我們亞洲人男同志還打著傘，而幾個歐美國家的人，女同志還穿著很少的衣服在陽光下面照射，盡可能享受陽光的照射，但是這種可以產生一種光老化的問題。
問：UVA、UVB是什麼意思呢？
答：紫外線是一種波長的光線，我們人為的把他分成幾段。紫外線最短波長叫做UVC，這個紫外線是在日光通過照射到地球表面的時候，被大氣層全面吸收了，不會打到地球表面，不會引起人的損傷。還有一種是中波紫外線，就是UVB。它在天氣晴朗的地方，它的毒性也是很強的，所以很容易引起日曬傷，另外一個叫做長波紫外線，叫UVA，它波長比較長，穿透力比較強，它可以直接到地球表面，甚至有薄薄的雲層也可以穿過，甚至會被光線反射折射，都可以引起皮膚的損傷，但毒性相對弱一些。我們接收的紫外線中，UVA多一些，UVB少一些，但是UVB對人體的毒性要強一些。
問：防曬是不是就是防的這個紫外線呢？
答：防曬霜主要就是防紫外線，尤其是防UVB多一點，其實多形日光疹也是由UVB引起的，但是防曬霜防UVB效果會好一些，防UVA的作用會差一些，而UVA對皮膚黑、老化會起的作用會多一些。防曬霜不能完全擋住變黑和皮膚的老化。
問：陰天、雨天沒太陽，是不是就沒有紫外線呢？
答：這時紫外線就很弱了，但是如果只是一層薄的雲層，UVA長波紫外線是可以穿透的，而且很多防曬霜基本都是主要防中波紫外線。
問：為什麼一層薄薄的防曬霜就能抵擋住紫外線呢？
答：防曬霜裏面主要有兩大成分：一大類成分就是物理性遮蓋物質，比如說二氧化鈦；還一類就是氧化鋅，它是很小的顆粒，混合到乳膏裏面，涂到皮膚上面顯得白乎乎的一片，可以形成保護膜，整個把紫外線反射出去。剛才講的SPF值，如果很高的話，就需要很多的遮蓋物質，抹起來很膩。另外一個成分就是化學性防曬物質，可以吸收，或者是緩解紫外線引起的皮膚損傷，一般的防曬霜是兩種成分混合在一起的。
問:現在的防曬產品都強調清爽，那麼清爽的防曬霜和油膩的防曬霜有什麼不同呢？
答：如果特別清爽的話，防曬的效果肯定不如油膩的防曬霜。因為在防曬的效果中，物理的遮擋是起到很重要的作用的，所以防曬指數高的一定是比較油膩的，如果很清爽，除非化學添加劑很多，即使這樣，也不如油膩的效果好。
問：有些防曬霜的指數裏PA後面有很多加號，這是什麼意思呢？
答：PA＋＋指的是對UVA的一種防護作用的強度，加號越多防護越好。
問：最常見的SPF值是什麼意思？
答：SPF值是一個專業名詞，叫日光保護指數一個縮寫，指的是代表某一種防曬霜，使皮膚對陽光的防護能力能增強幾倍，剛剛前面講到，太陽照射以後會引起皮膚紅腫，如果涂上這個東西，產生紅腫的時間會延長一點，這兩個比較得出來一個數值。
問：是不是SPF值越大，防曬的時間越長，效果就會越好？
答：大的話可能會好一些，但並不是成倍數增長的，比如是SPF55，實際上已經能阻擋90％以上的陽光，增加到30％，不可能增加一倍，只會增加一點點，但是由於你添加的東西，化學東西越多，物理東西越多，感覺不太好，所以沒有必要一味的選擇SPF值高的防曬霜。
問：一般來說，多少SPF值就可以了？
答：10—15就可以了。
問： 如何正確選擇防曬品？
答：1、一般類型皮膚的人，SPF值8—12。
2、對光敏感的人，SPF值12—20。
3、上班族，SPF值15以下。
4、野外遊玩海濱游泳，SPF值30以上。
特別提示：敏感性皮膚挑選防曬霜時要慎重！
問：對於已經曬傷的朋友，怎麼進行處理呢？
答：如果是稍微有點紅，自己在家裏可以用一些冰水，生理鹽水放在冰箱裏，冰水直接敷，這樣涼快一點就可以了。如果去醫院裏，我們醫院裏會用一些櫨幹清洗劑，薄荷腦這一類清涼的涂一下就可以了。
問：防曬霜對兒童皮膚有沒有傷害？
答：小孩子的皮膚發育還不太完整，屬於過敏的皮膚。比如說長濕疹時，就不要用這些防曬產品。如果一定要用的話，在用之前可以實驗一下，看看有沒有過敏反應，如果過敏就一定不要用。
問：夏日裏如何對我們的眼睛進行防曬呢？
答：為眼睛防曬最好的辦法就是為它配上一副有色眼鏡。有色眼鏡中具有遮擋紫外線功能的，主要不在於色彩的本身，而在於鏡片的材料。玻璃鏡片和樹脂鏡片能擋住90％以上的紫外線，因此戴眼鏡，防紫外線的功能住在玻璃鏡片上，而不在於色彩的深淺度上。
問：頭髮也應該防曬嗎？
答：頭髮也應該防曬，因為頭髮也是皮膚的一部分，所以陽光照樣可以導致他的損傷，皮膚乾燥、乾枯、折斷，尤其染過頭髮的顏色，也很容易褪掉顏色。
問：染色之後的頭髮，日光會對頭髮的顏色有影響嗎？
答：有兩方面問題，一個是陽光本身的對毛髮產生損傷，還有一個一些染發劑，在日光的照射下可能會產生某些反應，引起頭髮的損傷，太陽照射以後引起頭髮顏色變淡，我們的衣服各方面都存在同樣的問題。
問：如果臉上有青春痘，能不能抹防曬霜呢？
答： 青春痘在夏天出汗多出油多也會加重，如果有外出還是要用防曬霜的，當然用完回家以後，應儘快把它清洗掉。
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