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如何對付生理期的腰酸背痛？ 您是第 354個瀏覽者

月經期因骨盆腔充血，使下腹部有下墜的沉重感，造成腰酸背痛，這時妳可以試試以下方法：
1. 熱水泡腳，改善末稍血液循環
2. 熱敷腰、腹部
3. 吃酒釀蛋可減輕腰酸
4. 泡杯玫瑰花茶及香蜂草茶可舒緩不適感

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真正在愛中堅強的人，是了解愛的人。
愛他，不要給他負擔，給他自由，給自己自由。

即使再難過，也總是用笑容面對他人，獨自攬下一切的人。
即使再悲傷，也總是用冷漠隔絕他人，獨自面對一切的人。

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