小腹按摩瘦身法

小腹按摩瘦身法

依照以下部驟，每天臨睡前及每天早上剛醒來各做一次，1個月可減達8公斤。
1.揉按肚臍周圍穴位；
2.肚臍正上方一指幅(約2公分)處揉50下；
3.肚臍左右各三指幅處揉50下；
4.最後在肚臍下方四指幅處揉50下。

注意事項：雖然按摩能舒筋通絡、消腫止痛。但有些人士是不適合按摩的，患有流感、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人；或某些慢性炎症如脊椎結髓炎的病人都不適宜進行按摩。另外患有嚴重心臟病、肝病、腎病及肺病的病人等都不適宜。