兒 童 勤 運 動 難 阻 發 胖

兒 童 肥 胖 問 題 引 起 全 球 關 注 ， 英 國 一 項 研 究 發 現 兒 童 即 使 每 天 做 最 少 一 小 時 的 中 度 運 動 ， 也 未 必 足 夠 阻 止 兒 童 發 胖 。 研 究 跟 進 212 名 5 歲 兒 童 的 健 康 及 運 動 狀 況 至 8 歲 ， 結 果 發 現 只 有 42% 男 童 及 11% 女 童 的 運 動 量 達 標 ， 但 即 使 每 日 運 動 達 90 分 鐘 的 兒 童 ， 仍 有 部 份 人 體 重 超 標 。 專 家 認 為 應 從 兒 童 的 飲 食 習 慣  手 ， 讓 孩 子 自 幼 減 少 進 食 高 脂 及 高 甜 食 物 及 飲 品 ， 對 控 制 體 重 更 有 幫 助 。