男性更年期是甚麼？

男性當年齡超過四十歲後，可能會出現一些跟女性更年期相似的徵狀，這現象叫男性更年期，主要的成因是由於男性賀爾蒙的水平漸漸下降所引致；但是男性更年期的現象比女性更年期更受爭議，其中一個原因是女性更年期有明顯的停經過程，而男性更年期就沒有類似的明顯跡象。
成因
男性賀爾蒙是由睪丸及腎上腺製造，影響多個身體系統的功能。男性賀爾蒙能幫助製造蛋白質，對於勃起及正常性行為亦十分重要，它更會影響多項身體新陳代謝的過程，包括骨髓製造血液細胞、骨的形成、脂質及碳水化合物的代謝、肝功能及前列腺生長。
三十歲以後，男性賀爾蒙的水平每十年下降大約百分之十。男性更年期是與較低的男性賀爾蒙水平有關。每一個男性都會經歷男性賀爾蒙下降
的現象，但有些男士的男性賀爾蒙水平可能較其他男士為低，他們可能會出現男性更年期的徵狀。
男性更年期的徵狀
當男性賀爾蒙水平降低時，受影響的器官功能亦會相應降低，引致多種改變。由於健康男性的男性賀爾蒙水平變化很大，並非所有男性都會經
歷同樣的改變。典型的男性更年期徵狀大概可分為以下幾種：
． 整體徵狀：身體脂肪增加、肌肉質量及強度下降、身高下降（骨質疏鬆症所引致）及失去活力。
． 心理徵狀：情緒起伏不定、抑鬱、憂慮、缺乏動力及失眠。
． 性及泌尿徵狀：性慾減低、勃起時堅硬度下降、陽萎及排尿問題（與良性前列腺肥大症有關）。
治療方法
男性更年期是一種老化的過程。
如果男士能夠了解更年期的過程及在心理上得到支援，大部分的男士都能順利應付更年期所帶來的改變。如果男士受到更年期徵狀困擾的話，醫生會考慮處方治療。男性賀爾蒙補充治療只能在醫生的指導下進行，擅自進行治療會引致嚴重的副作用，例如陽萎及不育。
怎樣可以預防男性更年期？
所有男性的男性賀爾蒙水平會隨著年齡增加而下降。有些研究指出吸煙及高膽固醇水平會增加男性更年期提早發生的風險，所以你應該立即
戒煙及有效控制膽固醇的水平。此外，定期做運動能保持肌肉及骨骼質量。