2008-8-1 11:36
aissa
電視汁撈飯 扭計揀人餵
我家孩子2歲半了，每餐要用個多小時才吃完一頓飯，其間必須觀看兒童影碟。以前他肯乖乖地坐在高腳椅上，現在要走來走去，還要指定某人餵才肯進食。一餐飯要換5、6個不同的人來餵，否則便哭個不停，直至如願。一頓飯令全家人累透了，應怎麼辦？
這種情况其實很常見，媽媽愈緊張求孩子吃，他可能愈抗拒。最重要的是進食時要保持輕鬆愉快的心情，別把「吃」看成是一件天大的事，因而產生親子衝突。
同桌吃飯學規矩
首先要檢討為何孩子吃得慢，常見原因有﹕缺乏興趣、環境因素和不服從，還有就是小孩子的要求和壞習慣佔了上風，控制了父母，令父母只好盡量遷就他。
成人自己要作好榜樣，幫助孩子養成良好的進食習慣，例如定時進食，並且避免在餐前讓孩子吃零食，免得影響胃口。
盡量讓孩子與成人同桌進食，這樣可讓他模仿及學習成人的進餐禮儀，也可製造親子溝通的機會，提高進食的興趣。當孩子進食時，父母可多鼓勵和稱讚他。
此外，在預備食物時可以讓孩子幫上小忙，以提高其對食物的興趣。另外也可利用不同的食物配搭和烹調方式來引起孩子對該食物的興趣，例如用不同顏色的雜豆做配菜，或放棄用傳統的蒸、煮等烹調方法，試試做壽司、三文治、沙律等來增加新鮮感。
餵飯莫追莫動怒
父母要與孩子訂立基本進食規則，並堅定一致地執行，如坐好在位上吃飯，千萬不能養成要追着孩子餵飯的壞習慣。吃飯時應減低電視或其他事務的滋擾，讓孩子可以集中吃飯。
如果他不肯服從，便要提醒自己保持冷靜，採用合理反應，例如他做出一些輕微及影響不大的行為，如吐出不愛吃的食物，你只要對他不加理睬而毋須動怒責罵，讓他學會不適當的行為是不會得到任何注意的。必要時把他的整碗食物拿走，待他安靜後再讓他繼續吃。
如果孩子按照指示做，無論他是否能完全做到，也應讚賞他，以茲鼓勵。更可以用行為獎勵表，訂立合理的目標，配合執行。