2008-7-30 11:16
aissa
喝水過量 有損健康
兒子1歲多，每天飲清水30安士，再加27安士奶，是否過量？在什麼情况下會中水毒？家族沒有遺傳性糖尿病，他有可能患糖尿病嗎？
體重活動量決定所需水分
一般來說，幼童液體攝取量的標準，是根據他的體重而定，例如體重10公斤的小朋友，每天需吸收約1000毫升液體，15公斤重的孩子需要約1250毫升。
這是正常標準的液體攝取量，以便腎臟和心臟能輕易處理體內的水分，同時亦有利新陳代謝系統排走廢物。孩子需要攝取多少液體，會因應氣溫、濕度及其活動量，而有10%至30%的波幅。
1歲的幼童，每天喝近60安士液體，即每日約為1800毫升，實在太多了。一般成年人每天亦不需要喝超過2400毫升的液體。
孩子大量喝水的原因甚多，首先要了解是否因為幼童的照顧者太緊張，餵他喝了太多的水。當然，也有可能是如個案中的家長所擔心的﹕小朋友患上糖尿病；也可能是由於荷爾蒙擾亂了腎臟功能，以致不能保存水分的尿崩症（Diabetes insipidus）；也可能是其他一些主要的腎臟疾病。
導致肌肉心腦不能協調
總的來說，喝水太多，尤其是白開水，會帶來不良後果，有機會出現水中毒，其危害性僅次於攝取過量藥物。由於喝過量的水，血液內的電解質含量會受影響，過多的液體貯存在身體各器官內，不但導致肌肉、心臟和腦部等出現不能協調的問題，更會構成損害。建議家長盡快帶小朋友到醫生處接受檢查，及早找出原因，對症下藥。