飯 後 跑 跳 會 盲 腸 炎 ？

許 多 家 長 經 常 教 育 子 女 剛 吃 完 飯 不 要 跑 跑 跳 跳 ， 否 則 就 會 盲 腸 炎 。 有 時 小 孩 剛 吃 完 飯 就 運 動 ， 或 者 成 人 在 飯 後 追 巴 士 ， 又 果 真 會 肚 子 痛 ， 就 更 擔 心 是 盲 腸 炎 。 其 實 民 間 所 說 的 盲 腸 炎 ， 在 醫 學 上 稱 闌 尾 炎 ， 飯 後 跑 步 或 者 運 動 究 竟 會 不 會 引 起 闌 尾 炎 ？

當 我 們 進 食 時 ， 食 物 首 先 在 胃 裹 儲 存 起 來 ， 然 後 再 逐 漸 進 入 小 腸 ， 最 後 進 入 大 腸 （ 結 腸 ） 。 小 腸 的 全 長 大 約 有 4 至 5 米 長 ， 盲 腸 以 及 盲 腸 上 的 蚯 蚓 狀 突 起 處 為 闌 尾 腸 ， 位 於 小 腸 的 末 端 ， 是 大 腸 的 起 始 部 份 。 因 此 ， 從 理 論 上 來 說 ， 吃 飯 後 立 即 運 動 ， 食 物 是 不 可 能 如 此 迅 速 通 過 這 麼 長 的 距 離 ， 進 入 盲 腸 甚 至 闌 尾 而 引 起 闌 尾 發 炎 。

成 因 是 淋 巴 腺 發 炎
盲 腸 炎 成 因 是 盲 腸 附 近 的 淋 巴 腺 發 炎 ， 或 是 大 腸 與 盲 腸 之 間 的 通 道 受 已 鈣 化 的 糞 便 阻 塞 ， 同 時 腸 臟 受 細 菌 感 染 引 致 。 不 論 嬰 兒 或 老 人 都 有 可 能 會 盲 腸 炎 ， 每 20 名 香 港 人 中 ， 就 有 1 人 曾 患 盲 腸 炎 。 患 者 先 感 到 腹 部 中 央 肚 臍 位 置 痛 楚 ， 這 種 痛 楚 數 小 時 後 會 延 伸 至 右 下 腹 ， 此 時 患 者 會 痛 得 作 嘔 ， 須 盡 快 送 院 進 行 掃 描 診 斷 。

即 使 食 飽 後 運 動 不 會 引 致 盲 腸 炎 ， 但 飯 後 跑 步 或 運 動 都 是 不 可 取 的 。 因 為 吃 飽 後 消 化 器 官 需 要 大 量 血 液 來 進 行 緊 張 的 消 化 工 作 。 若 在 這 時 跑 步 或 運 動 ， 勢 必 使 骨 骼 肌 搶 走 許 多 血 液 ， 結 果 造 成 消 化 道 缺 血 ， 不 但 胃 腸 的 蠕 動 減 弱 ， 消 化 液 的 分 泌 也 會 顯 著 減 少 ， 就 會 引 起 消 化 不 良 。

故 此 ， 飯 後 應 休 息 1 至 2 小 時 ， 再 進 行 跑 步 或 作 其 他 體 育 鍛 煉 才 是 明 智 之 舉 。
撰 文 ： 翹 采 醫 務 中 心 外 科 專 科 醫 生 丘 章 新