十大延長抗衰老手冊

十大延長抗衰老手冊


1.
足夠水份"每日3公升"

2.
足夠休息"每日優質睡眠6-8小時"

3.
身體攝取充足營養

4.
遠離二手煙/停止吸煙

5.
酒精飲品不可過量"啤酒兩罐/1星期",如須飲酒可選擇紅酒

6.
避免過份暴曬如早上11:00至下午4:00

7.
時常保持皮膚清潔(早晚潔面一次)

8.
保持皮膚氧份充足

9.
選擇適合自己膚質的護膚產品

10.
保持心境舒泰


金句:
"全世界是沒有醜的女人, 只有懶的女人".
從現在起由我們的專業顧問為你延展美麗肌膚.