張柏芝 運動來配合

[color=#ff00ff]娛樂圈裡一直刮著“骨感美”的瘦身風，張柏芝就是其中最好的代言人。你看過《星願》的話一定還記得張柏芝在片中那圓圓的可愛小臉，那時的張柏芝雖然五官長得清麗可人，但她總認為自己圓圓的小臉總讓人覺得比較業余，拍戲時總不是那麼上鏡。但僅半年時間，不花一分錢，張柏芝就讓自己胖胖的圓臉瘦了一圈，身材變得更苗條了。其實她的減肥方法相對於節食或過量運動是比較科學的。首先是要忍住口腹之欲，張柏芝以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為她貪吃忍不了口，又不肯忌口。減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住。其次是要運動，減肥一定要配合運動，張柏芝隻要有時間就在家中跑跑步機，每天1小時；如果是在外地工作，就用游泳代替，同時她還跟老師學跳舞，每次都跳1小時，最初會覺得很辛苦，後來她才發覺跳舞對保持身材很有幫助。[/color]

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