舒淇 輕鬆瘦下來

[color=#655a7f]身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。原以為她的美麗需要付出很多的辛苦和汗水，她卻坦陳自己很懶。原來，身材讓人羨慕的舒淇是個非常不喜歡上健身房流汗、對美食來者不拒的人，更是那種一不小心便會發胖的人。但是經過多年的心得累積，舒淇自行開發了一套在家“閑晃”便可以輕鬆減肥的方法。減肥不是光靠餓肚子，所以還是要吃，舒淇特別安排了合理的一日三餐。早餐隻吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。舒淇覺得女人發胖的最大原因是無暇顧及自己的身體，由於學習工作忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。舒淇的減肥方法是既省時又省力的偷懶方法：吃飽飯后至少要站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。[/color]